1、心情不好跑跑步，把所有的烦恼都抛在脑后，把烦恼化成汗水挥霍出去。
2、既然知道说出来会有这种回应，那么她真正要得到这种回应吗？肯定不是！因为她孤独。感冒不是什么大病，利用好反而为你们的情感加分。那么抽空陪陪她，陪她聊天聊感情，当面照顾她，这才是她真正的需求啊！
3、买一束鲜花回来观赏，鲜花那么鲜美，那么清香，令人陶醉，可不能让自己的坏心情糟蹋了这美丽的鲜花哟。
4、话题聊完之后，反问她：“你大学时候有没有遇到比较逗比的同学啊，遇到什么好玩的事情啊？”
5、女孩子被你这么一说，刚开始肯定很生气，一脸的莫名其妙，要的就是这种效果，然后接下来就给女人惊喜，突然被夸，不管哪个女生都很喜欢。
6、一、上床睡觉，什么都不想
7、三、运动健身
8、五十岁的女人，懂得付出，懂得宽容，懂得感觉，她的心智日渐成熟，更加理解男人的悲喜哀愁，知道男人强悍时需要的愉悦和脆弱时需要的温柔，是每个年龄段男人最好时空地把握者和丈量者。
9、第一点的时候提到，沉默时不要可以乱找话题乱吹牛B，要寻找深度一点的话题让整场聊天更有深度。
10、五十岁的女人，知道什么是幸福体贴，知道什么是温柔婉约，知道什么是精致细腻。经历了工作、生活和家庭的酸甜苦辣，有了为人女、为人妻、为人母的人生阅历，学会了善待自己，学会了疼爱男人孩子，学会了珍惜好友亲朋。
11、这样就引起对方的注意和联想，让对方被你的问题所带动，参与到你的互动中啦。所以，眼睛放尖锐点，多观察身边有什么可以制造话题的“神器”哦。
12、四、出去旅游
13、约上几个亲朋友好友，来一场说走就走的旅行，去看看外面的世界，去了解不一样的人文，结识不一样的朋友。
14、自己的心宽了，看待事情想法思路开阔了，路才好走，心态对了，人就不累了。
15、一个女人如何让自己平静下来？我觉得有很多种方法，关键是看哪种更适合自己，以下是我平常想要自己冷静下来的方式方法。
16、这段时间内，对方可以消化你之前说的话，你也可以当一个合适的倾听者。找更有深度的话题，小沉默，让整场谈话更有大水平哦。
17、二、看书或者看搞笑视频
18、看搞笑视频自己哈哈大笑，就会让自己放松下来，当自己越放松，自己看问题和想问题就越全面，就会结合内部因素和外部因素一起分析，其实当自己把这些问题都理顺了就都看开了。
19、你好，很高兴能回答这个问题。
20、同样的事情，有些人说起来很无趣，有些人讲起来却很精彩。为什么？因为你会抓住对方的情绪。每个人谈论的话题都是自己在乎的事物，也就是说不会谈论自己不在乎的事物。相同的事物，你聊天的时候往对方情绪点靠拢，会吸引对方的注意。比如：一个女生感冒了。一般人会说：“记得多喝水啊，看医生之类的。”
1、岁月如斯，生命如斯，写不尽的温柔，写不尽惆怅。
2、五十岁的女人，不一定很漂亮，但依然美丽，而是那种内外兼具的美，气质是不能投机取巧地移植，必须有一定的阅历堆积，才在举手投足不经意间流溢出万种风情。
3、看书对我来说是最能让自己平静下来的方式之一。通过看书，可以让自己的心灵和精神得到洗礼，特别看到那种触碰到自己的灵魂的句子，感觉那就是为我准备的一样，让自己有种浴火重生的感觉。
4、五十岁的女人，在老公的眼里，永远是个长不大的女孩，永远是老公手心里的宝贝。也力求做个贤妻良母，烹饪、应酬样样精通。出得厅堂，入得厨房。在朋友的眼里，永远是个贤惠、漂亮、聪明、伶俐的天使，是个有着神秘的蒙娜丽莎微笑的女神.
5、五十岁的女人，依旧爱惜自己，用超越自身的年龄、青春与美丽诠释对生命的执着和热爱。年龄并不能剥夺一个注重保养的女人的美丽，每周会去美容院做做皮肤护理、做做健身按摩、做做美手美甲，她会舍得买昂贵的适合自己的品牌服装，让美丽的身材，尽显女人的端庄、高贵和优雅。
6、其实并不是睡一觉醒来事情就过去了，而是经过睡一觉让自己的身心和大脑得到放松，当你再次面对同样的问题是心态就完全不同了，本来很在意的事就觉得其实也不是什么大事了。
7、怎么去发掘深度的话题呢？有一个很好的方法，那就是：迁移到客观事物。两个人没话题，桌上一块纸巾都可以利用起来。
8、不怎么会说话的人，一开始和女生聊天很容易陷入沉默地尴尬。虽然沉默状态下的你们气氛不太舒服，但是千万不要为了扭转沉默而拼命乱找话题讲话，这样的情况大多数讲得牛头不对马嘴。
9、第二、发掘深度话题
10、第一、在沉默状态下，怎么办？
11、有时候遇到一些让自己很恼火的事，心里久久不能平静，这个时候我就会躺在床上用力的深呼吸，双手双脚都大大的打开，尽可能的让自己肢体舒展一些。
12、当你把注意力集中在跑步这件事情上时，你就会想把如何把身材保持好，如何提高免疫力，如何让自己的皮肤更紧致？没有什么比自己的健康更重要。
13、五十岁的女人，仿佛砚中的墨汁，经历了细磨的年轮，走过了春的朦胧，夏的暖意，秋的温馨，冬的寒冷。曾经太多的忧虑，曾经太多的感动，曾经太多的曾经，感叹时光悠悠，岁月匆匆，五十多岁，是女人成熟的年龄，是女人丰收的年龄。
14、美食是最能治愈坏心情的一种方式，我们经常听到我心情不好，我要吃一餐好的慰劳一下自己这样类似的话，化悲愤为食欲，把所有的烦恼都吃进肚子里消化掉。
15、五十岁的女人，依然浪漫可爱，常常会出现在茶室、歌厅的窗前，看风花雪月，看花开花落，常常是在熙熙攘攘的街道上，见到那些旧日的影子掠过时，忍不住会去频频回眸凝视那似曾相识的岁月。
16、这个套路就是巧用答非所问，故意问女生一个很简单的问题，然后故意用毫不相干的答案来撩妹子，这样的聊天，比你去查女生户口，问一堆无聊的话题有趣的多。
17、女生都喜欢浪漫的情话，你对女孩子说的情话，女孩子很容易情景带入，女生就是比较擅长想象，久而久之，她就默认了你们的关系，会和你越来越亲近。
18、以上是我个人让自己平静下来的方式和方法，希望对大家有所帮助。
19、五十岁的女人，温情依旧，憧憬依旧，忙碌依旧，魅力依旧。
20、通过视觉上和嗅觉上的冲击力来帮助自己放松平静下来。
1、第三.抓住对方的情绪，让平淡的谈话更精彩
2、五、吃美食，赏鲜花
3、这时候，其实未尝可以真诚地坦露：对不起，我不太会讲话。这种真诚的态度远远比你乱吹牛来的好。而且，沉默也未必不是一个好时机。
4、放空自己，在心里暗示自己没什么大不了的，睡一觉醒来就过去了。
5、每当看到花儿枯萎的时候，就会有些伤感；每当听到秋叶飘落的声音，不免有些惆怅；每当岁月无情的在我们脸上刻上一道道皱纹时，才知道自己已不再年轻；每当时间悄悄划过自己的手指时，才感觉到昨日不再。
6、五十岁的女人，心态是最重要的，因为经过很多世事，眉目之间有着无人得知的秘密，人淡如菊，处世不惊，随遇而安，就再棘手的事情也理得清头绪，学会了一种圆滑成熟的处世哲学。
7、五十岁的女人，应该是更年期了，无疑这是人生曲线上一个非常重要的点。在这个点上，你伤感青春，缅怀稚嫩，品味最初因年龄而起的失落；在这个点上，你张望人生，承受成熟心智上的得失因果；在这个点上，你平衡自己，感受岁月带走美貌鲜颜的同时，增益给你的宽容与平静。