1、情绪平衡法、2.观吸法。
2、让自己坐下来，让心静下来，把自己生活低迷的成因，人生失去方向的前因后果统统记下来，把所思所想倾注于笔端，经过详细的归纳、分析、甄别、查找原因，理清头绪……也不失一种自我救赎的好办法。
3、你不可以改变过去，但是你可以左右未来。
4、人生不求辉煌，但求无悔。
5、和什么样的人在一起，就会有什么样的人生，和勤奋的人在一起，你不会懒惰，和积极的人在一起，你不会消沉，与智者同行，你会不同凡响，与高人为伍，你能登上巅峰.................
6、人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。你要做的就是无视嘲笑的声音，给自己打气。自信地微笑，再自信地做好该做的事。
7、难过是因为你的才华还不足以撑起你的梦想，痛苦是因为你的钞票还不能够让你实现幸福。
8、有些一明知是错的也要坚持，因为不甘心。
9、若你想要幸福，那么也请你接受痛苦。
10、每一份悲伤背后定存在着一个不负责任的人。
11、我想要牵了手就能结婚的爱情、却活在上了床还怕分手的年代!
12、上过舞台的人都知道，灯光太亮就看不见台下的人，如果你爱上了一个耀眼的人，放弃吧，她太亮了，看不见你的。
13、真心爱你的人永远都不会走，虚情假意的人你怎么也留不住。
14、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
15、永远都不要去爱一个不可能爱上自己的人。
16、人生路上，有一段路一定要你自己走。
17、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅;就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
18、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。
19、今天人们的问题不是没有选择，而是选择的机会太多了。
20、你的未来取决于你今天的决策，取决于你今天的努力。
1、奇迹是不可能重复的，但是奇迹会不断的发生。
2、对错过的爱情，我们永远傻傻分不清：是因为遗憾，所以美好，还是因为美好，所以才遗憾。
3、不要笑话装逼的人，因为那是一种能力。
4、路走的艰难那就说明你每天都在上台阶。
5、道理不是讲出来的，而是做出来的。
6、不要高估了你所失去的，也不要低估了你所拥有的。
7、有些人爱别人只是希望被爱。
8、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
9、时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。也许你偶尔想回到之前的时光，但你知道，人始终要学会向前看。
10、能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
11、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去的就永远是回不去了。
12、你的心软预示着你即将重蹈覆辙.
13、无论在什么时候，你一定要知道自己要什么，然后在痛苦的时候，你才知道这样值不值。
14、失而复得的东西根本就回不到最初的样子，即便再好，也忘不了有段时间曾失去过。
15、路要自己走，挣脱一切要拥有勇气，而活出精彩需要你的实力。
16、对自己好点，对自己好的人也好点，其它就别想那么多了。
17、时间会淡化一个人的记忆却永远没有办法消磨一个人的悲痛。
18、在牛逼的现在以后也会认为那只是傻逼的曾经。
19、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。所以，无谓把血痂撕开让人参观。
20、对自己好点，自己好了才是别人对你好的筹码。
1、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。
2、得不到的付出，要适可而止。
3、最彻底的报复，是原谅和遗忘。
4、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。
5、人性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。所以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。。想要别人疼惜你，首先要自己疼自己。高贵的，才珍贵。
6、婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。
7、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
8、人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。
9、如果你借太多的钱给一个人，你会令此人变成坏人。
10、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。
11、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。
12、二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。
13、新冠通常会有肺纤维化、心包炎等后遗症；
14、更可能会出现心包炎的后遗症，伴随发烧、咳嗽、胸痛以及胸闷等不适症状；